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<title><![CDATA[美容保健网]]></title>
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<description><![CDATA[健康美容是生活中不可缺少的.美容保健网为您提供美容美发瘦身知识及美容化妆品]]></description>
<webMaster><![CDATA[本站资料来源于网络,如侵犯了你的权益,请联系我们予以删除!]]></webMaster>
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<copyright>Powered by www.nyxxw.net.cn. Copyright c 美容保健网</copyright>
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<title><![CDATA[有点像明道的脸型，应搞什么发型？]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[和他一样的发型，如果你和他很像，还是不要用它的发型，以免被路人错认.....]]></description>
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<pubDate>19 June 2010 17:21:57 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[椭圆形的脸适合什么样的发型？]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[让 脸 显 得 小一 点硪 有 两 个 办 法喔（1） 把 耳 边 的 头 发 束 厚 和 束 长 一点 。 摊 在 两 颊。（2） 带 一 些 儿 较 为 夸 张 哒 、 大 一点 。长 一点 哒 耳环针 对 这 些 情 况可 以 把 头 发 弄成B o Bo 型 的卜 过 耳 边 的头 发 弄 长 一 点也 挺 有 味 道的 by染染...]]></description>
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<pubDate>19 June 2010 17:21:57 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[找不到自己的穿衣风格怎么办？]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[方案1：浅米色短裙，白色衬衫+白色T恤衫+肉色连裤袜+高跟鞋方案2：白色无袖露肩背心+红色长裙+凉斑托鞋方案3：白色半透明宽体外衫+白色吊带衫+浅米色短裙+金色细带高跟凉鞋方案4：吊带衫+百折迷你短裙+凉鞋+墨镜方案5：白色衬衫+直筒短裙+肉色连裤袜+高跟鞋 (夏装)...]]></description>
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<pubDate>19 June 2010 17:21:57 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[男生脸大适合什么样的发型！~！~！~！~！~]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[建议你留长毛寸，这样不会用长发衬托头大。...]]></description>
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<pubDate>19 June 2010 17:21:57 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[我也想很漂亮，大家帮帮忙！]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[爱美是每个女生特有的权利，每个女人都希望自己很漂亮，但我觉得心灵美才是最重要的，也许说的有点假，现在很多人都是很注重外表的。你可以通过穿衣服等来改变你的形象啊，头发卷发会更适合你吧...]]></description>
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<pubDate>19 June 2010 17:21:56 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[关于皮肤脸型和发型的搭配]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[脸黄的话、 可以染成亚麻色方脸烫的话 陶瓷会比较好 或是定位、像照片上这样的颜色就不错 、 这是定位烫(虽然照片上这人是女的- -)下巴尖的话、 可以不要把鬓角留的太长 因为没有你的照片、 我只能说到这种程度了 .....]]></description>
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<pubDate>19 June 2010 17:21:56 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[沙坡头属于信风带吗]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[沙坡头:位于宁夏回族自治区中卫市.以沙漠生态治理与旅游圣地闻名于世；气候：温带大陆性半干旱气候，日照充足，气候干燥，雨雪少，风沙大，年平均气温5-9℃，年降水量 200-600毫... 沙坡头、须弥山石窟） 位于北纬35’14，-39‘23，、东经104’17，～107‘39，之间，处在中国西部的黄河上；要去旅游可以打114查询那边的天气状况。。。。。。...]]></description>
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<pubDate>19 June 2010 17:21:55 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[鼻头上长了颗痘痘]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[希望你以后不要去挤痘痘了，会留痘印的。鼻子的痘痘,说明你的胃火很重，在饮食上要吃清淡点的，再配合内调外治的治疗，效果明显。还有就是使用凯芙琳水果祛痘这款产品，我就是这样用了一个月，痘痘就从脸上消失了，很不错，你可以试试看，而且至今都没复发过。...]]></description>
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<category domain="http://www.nyxxw.net.cn/Class.asp?ID=47"><![CDATA[祛斑/祛痘]]></category>
<pubDate>17 June 2010 21:40:25 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[脸上有斑能去除吗？]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[没有任何一种方法可以祛斑相信我 只能用 粉来遮盖我以朋友就因为脸上有斑点花大把大把的钱不说 最后越高越糟糕...]]></description>
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<category domain="http://www.nyxxw.net.cn/Class.asp?ID=47"><![CDATA[祛斑/祛痘]]></category>
<pubDate>17 June 2010 21:40:25 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[香酚祛痘组合的效果好不好呀？]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[不好年轻 皮脂腺旺盛 雄性激素也对皮脂腺有刺激作用 油性肌肤的痘痘是皮脂腺分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔造成的 只要控油 皮脂腺分泌油脂量减少 脱落物自然就少 也就不会堵塞了 控油要注重内调， 1，少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果 2，注意休息 不要熬夜 作息要规律 3，少上网 少打游戏 （防辐射 也要防晒） 皮肤出油是因为它缺水，太干了，皮肤无法出水，所以只能分泌油脂来自我保护。所以，不推荐你用强力去油的产品，对皮肤不好，而且，洗后脸干，不一会儿更油。 要去油＋补水，洗后不紧绷，用补水的方式...]]></description>
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<category domain="http://www.nyxxw.net.cn/Class.asp?ID=47"><![CDATA[祛斑/祛痘]]></category>
<pubDate>17 June 2010 21:40:24 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[吃麻辣烫以后脸上长的痘痘改怎么治疗]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。 每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。 配合药皂经常洗面，洗的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。 少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。 床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。 ★最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。 上火的东西尽量少吃。 ★有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生...]]></description>
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<category domain="http://www.nyxxw.net.cn/Class.asp?ID=47"><![CDATA[祛斑/祛痘]]></category>
<pubDate>17 June 2010 21:40:23 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[为什么会长粉刺？]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[土瓜根粉这个是纯中药植物粉!!针对青春痘,痘印，痤疮,粉刺.脓包.暗疮,暗沉斑,黑斑 都有非常好的效果哦..李时珍著《本草纲目》记载：纯土瓜根粉可治“面黑面疮”。你在百度 搜 土瓜根进一步了解希望能给您带来一些帮助......]]></description>
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<category domain="http://www.nyxxw.net.cn/Class.asp?ID=47"><![CDATA[祛斑/祛痘]]></category>
<pubDate>17 June 2010 21:40:22 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[脸上好多痘痘怎么办?]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[首先，你得了解下什么原因长痘了，是用了化妆品的原因，还是因为饮食睡眠不规律，才能对症下药啊要是因为化妆品堵塞毛孔的原因，那么马上停掉化妆品，并且用清洁力强的洗面奶，还有一些基础保养品，帮助祛痘的要是因为饮食睡眠不规律，就应该适当调整睡眠，不吃辛辣的东西，要是这些原因都不是，那就是青春的原因了，哈哈哈哈，那就要内服加外用，这个就可以去中医院什么的看看，吃点什么平衡激素的药，再加上用一些祛痘产品平时的话，尽可能的多喝水，多吃水果，运动也不错，出汗可以排毒。少化妆，但是基础保养要用的，还有保持愉快的心...]]></description>
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<category domain="http://www.nyxxw.net.cn/Class.asp?ID=47"><![CDATA[祛斑/祛痘]]></category>
<pubDate>17 June 2010 21:40:21 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[最便宜的脱毛,哪里脱毛最便宜,想脱毛GM的请进!]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[要想有永久的效果，就建议去做激光脱毛，每个城市的价格都不一样吧，一般的都是几千元...]]></description>
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<category domain="http://www.nyxxw.net.cn/Class.asp?ID=55"><![CDATA[身体护理]]></category>
<pubDate>13 June 2010 12:58:47 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[洗牙，要花多少钱呀？什么样的人适合洗牙呀？]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[好像多少都有，我咨询过那家要100多一些吧。经常吸烟，喝茶等造成很厚牙渍的，都可以去洗，那个大夫建议说是正常一年至少洗一次~...]]></description>
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<category domain="http://www.nyxxw.net.cn/Class.asp?ID=55"><![CDATA[身体护理]]></category>
<pubDate>13 June 2010 12:58:47 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[我要怎么保养我的脸部皮肤]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[快速见效的方法效果超好的!!! 酸奶清洁面膜将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)均匀地敷于全脸，待10~15分钟后，用温水洗净即可。皮肤最适合的酸奶面膜把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去 酸奶黄瓜面膜将酸牛奶和炼乳混合，身体平躺，涂于面部，再将黄瓜片敷在脸上，20分钟后取下黄瓜片，把脸洗净。你会发现你的皮肤变得水嫩水嫩的 自制面膜用一匙砂糖和橄榄油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收缩毛孔，还有显著...]]></description>
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<category domain="http://www.nyxxw.net.cn/Class.asp?ID=55"><![CDATA[身体护理]]></category>
<pubDate>13 June 2010 12:58:46 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[如何能使胡子长的慢]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[破坏你的新陈代谢!这样对你身体不好,我也是长的快,我满脸都是胡子,但还是得天天刮,我还年青~~~~~~~~~~~~~~...]]></description>
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<category domain="http://www.nyxxw.net.cn/Class.asp?ID=55"><![CDATA[身体护理]]></category>
<pubDate>13 June 2010 12:58:45 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[皮肤问题，请大家帮帮忙]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[那是因为皮肤油脂太多..少吃点油脂东西..用去油洗面乳...]]></description>
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<pubDate>13 June 2010 12:58:45 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[如何拯救我的皮肤]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[玫琳凯有一款专门针对男士的洁面皂和保湿防晒乳液，效果很好，价格也合理！...]]></description>
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<pubDate>13 June 2010 12:58:44 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[眼角长了表情纹，皮肤非常干燥，请问有什么好的保养方法吗？]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[既然是南方人应该懂得煲汤吧，多喝滋润的汤水，内调很重要，经常煲点银耳百合莲子汤之类的喝喝，滋润养颜效果很好的。北京的气候是很干燥的，和南方不同，面膜钱是省不了，经常敷保湿面膜，出差的时候也要带上，只要觉得皮肤干燥，就随时敷。买一支雅漾的保湿喷雾放在包里，皮肤干了就随时喷喷。...]]></description>
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<category domain="http://www.nyxxw.net.cn/Class.asp?ID=55"><![CDATA[身体护理]]></category>
<pubDate>13 June 2010 12:58:44 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[脸突然肿怎么回事]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[睡面有没大量喝水?枕头有没换成很低的?有没吃盐很大的饭菜?有没涂刚更换的面部护理产品?四肢手脚有没跟面部一样浮肿?带妈妈去医院找医生看吧.浮肿的原因很多的.不可以乱猜的....]]></description>
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<category domain="http://www.nyxxw.net.cn/Class.asp?ID=55"><![CDATA[身体护理]]></category>
<pubDate>13 June 2010 12:58:42 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[怎么才能减大腿赘肉]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[我是做的大腿吸脂，因为看到很多人说西美的刘野主任做吸脂不错，所以找他做了。3个月的时候就差不多稳定了。效果比较令我满意了。...]]></description>
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<pubDate>11 June 2010 12:59:30 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[吃鱿鱼片容易发胖吗？]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[嗯.曾经在小区的生活知识普及小窗口看到过.说吃一口鱿鱼等于吃十口肥肉的说法.尽量少吃....]]></description>
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<pubDate>11 June 2010 12:59:29 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[暑假想减肥，想吃减肥药]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[不要吃减肥药，减肥药都会反弹的。你每天少吃一点，多吃水果和蔬菜，不要刻意减肥，可以在8点左右出去慢跑40分钟，记住千万不要跑得快，不然腿会变肌肉的，一定要坚持哦！！！...]]></description>
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<pubDate>11 June 2010 12:59:28 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[用过减肥药的进来说下 什么最有效]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[现在的人都是生活在一个科技的时代，科技为我们创造了更好的生活，但是也让我们变的更懒惰！所以就有了我这一身肥肉呀! 都说什么改变生活习惯，少吃点可以减肥，但是都是一下下，只要一恢复到正常，就又是那样了，人总不能一辈仔都不能吃饱吧！后来我也是听朋友介绍我买了俪宝仔减肥产品，觉得蛮好。她们客服非常负责，虽然都是减肥产品，但是针对每个人的不同减肥历史和一些习惯专门的给你特别辅导，跟别的那种只要收了钱就不管了的减肥产品很不一样。而且吃了后，明显感觉瘦了很多，精力还特别好，太激动了。而且我现在瘦了以后身体也...]]></description>
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<pubDate>11 June 2010 12:59:28 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[什么减肥药最有效啊？]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[丝琦用着蛮不错啊?楼主买过没?去试试吧.效果很不错.也没什么副作用.是件不错的减肥药....]]></description>
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<pubDate>11 June 2010 12:59:27 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[减肥产品哪种有效]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[饮食方面：拒绝零食！多吃水果！ 减肥药一般都不是很健康，建议不吃，或者少量服用我服用过丝琦sk,效果还是很好的。但是不敢多吃...]]></description>
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<pubDate>11 June 2010 12:59:25 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[有人吃过美姿.减肥胶囊吗]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[真的很不错,我就是用这个产品瘦下来的....]]></description>
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<pubDate>11 June 2010 12:59:24 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[为什么我这么辛苦还会发胖？]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[为什么我这么辛苦还会发胖？最有效的运动：跳绳 减体重不敢确定 但一定会让你肥肉变少 塑造体形... 时间可选傍晚8点左右 运动1小时 然后隔半小时洗澡（ 注： 洗好澡拿按摩膏按摩有肉的部位，这个非常有用，没有按摩膏可以用洗面奶或者润肤乳代替，按摩15分钟到20分钟左右）躺床上后 可做2腿向上骑脚踏车运动，10分钟左右...以上单是运动方面，瘦身最重要的还是消耗卡路里，其次饮食也是很重要的1.早上可以吃的丰富点 无糖豆浆有助减肥 中午适量 晚餐少量 5点前吃完2.不要久坐，宁可躺着也不主张坐着 因...]]></description>
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<pubDate>11 June 2010 12:59:04 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[夏天是用芳草集玫瑰保湿霜效果好还是用孔凤春精纯珍珠霜效果好？]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[芳草集的很好用，不油腻，而且还是纯植物的。...]]></description>
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<pubDate>9 June 2010 17:22:00 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[请问 benefit 贝玲妃 的bad gal 坏女孩睫毛膏]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[是我用过最好的睫毛膏，绝对洋娃娃…建议去官网买吧，保真的，十九美元，合人民币才一百三十多块钱就能买到这样的大牌。淘宝假货太多，专柜要二百多块呢，比官网还便宜的肯定是假货，就不用说质量和效果了…...]]></description>
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<category domain="http://www.nyxxw.net.cn/Class.asp?ID=52"><![CDATA[彩妆]]></category>
<pubDate>9 June 2010 17:21:59 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[朋友给我推荐的牌子，可以减少鱼尾纹，大家一起分享]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[这个产品确实不错的，AFUSA专业去鱼尾纹的眼霜,在我以前买过的产品中确实还是头一回，建议晚上使用，使用之后可使你的眼部细肤得到完好的休息与保养。...]]></description>
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<category domain="http://www.nyxxw.net.cn/Class.asp?ID=52"><![CDATA[彩妆]]></category>
<pubDate>9 June 2010 17:21:59 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[以前在化妆店铺里买的眼霜，涂了长脂肪粒。如何去眼角鱼尾纹才好？]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[去眼角鱼尾纹和眼袋细纹需内调外养。内调靠的是：保持规律的作息时间、良好的生活习惯。不要熬夜哦。外部的需要选择适合自己的护肤品，我使用的哦”艾弗莎眼霜“效果不错，实惠！...]]></description>
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<category domain="http://www.nyxxw.net.cn/Class.asp?ID=52"><![CDATA[彩妆]]></category>
<pubDate>9 June 2010 17:21:58 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[我需要一个适合我自己的，就给大家推荐一下如何去鱼尾纹最好？]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[眼部皮肤最容易因年龄及天气的变化而呈现皱纹及眼袋的问题。眼睛四周的皮肤是全身运动最频繁的部分，建议加强保护最重要。推荐使用”艾弗莎眼霜：能温和有效的滋润眼部肌肤，最快去除鱼尾纹。...]]></description>
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<category domain="http://www.nyxxw.net.cn/Class.asp?ID=52"><![CDATA[彩妆]]></category>
<pubDate>9 June 2010 17:21:50 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[25岁正是新陈代谢最旺盛的时候，怎样消除鱼尾纹比较好？]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[通常眼睛皮肤每分钟眨眼12-20次，在有压力及环境刺激或专注传神时，眨眼平率便会不自觉的增加，如此日复一日的运动，导致眼周组织比身体其他肌肤更快松弛老化，皱纹，鱼尾纹，眼睑松弛下垂等问题就特别容易产生，也悄悄的泄露了你的年龄。你25岁的话选择”艾弗莎眼霜或者配合使用眼部精华“比较好。我现在就在用着呢。还好！...]]></description>
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<category domain="http://www.nyxxw.net.cn/Class.asp?ID=52"><![CDATA[彩妆]]></category>
<pubDate>9 June 2010 17:21:45 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[关于用鸡蛋这种高胆固醇的东西来减肥……]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[蛋清几乎全是蛋白质，而蛋白质的吸收本身就需要热量，吃100cal蛋白质只相当于吃70cal左右热量。而且蛋清的蛋白质是很优质的。蛋黄含有鸡蛋98%以上的维生素，但高脂高热，不宜多吃，但会形成较强的饱足感。所以好多减肥餐一天三顿主要就是吃鸡蛋。鸡蛋和豆浆是动物和植物蛋白，应该没什么问题。所以，就我的经验，减肥光吃蛋清就好了，偶尔吃一个蛋黄也无所谓。...]]></description>
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<category domain="http://www.nyxxw.net.cn/Class.asp?ID=48"><![CDATA[减肥]]></category>
<pubDate>5 May 2010 20:49:20 +0800</pubDate>
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<item><guid>http://www.nyxxw.net.cn/html/?19543.html</guid>
<title><![CDATA[减肥方法]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[建议你用健康减肥吧，健康减肥其实并不难，就是一句话，运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，这是我的亲身体验，我以前因为吃激素，胖了好多，病好了以后，人就象发起来的馒头一样，不过，经过近两年的减肥，我已经接近常人罗！你看看我的原则，看是否可以借鉴一下： 1、减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。2、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以...]]></description>
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<category domain="http://www.nyxxw.net.cn/Class.asp?ID=48"><![CDATA[减肥]]></category>
<pubDate>5 May 2010 20:49:14 +0800</pubDate>
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<item><guid>http://www.nyxxw.net.cn/html/?19542.html</guid>
<title><![CDATA[我该怎么减肥？]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[一：多做运动，最好是练瑜伽增加排汗量。 二：合理的饮食搭配。早餐：一杯酸牛奶（或脱脂牛奶）+ 一个20G面包 午餐：米饭+ 青菜+鱼虾 晚餐：燕麦粥+凉拌黄瓜胡萝卜+苦瓜洋葱辣椒丝+20G馒头 早上空腹一杯水 晚上睡前一杯睡 睡前2—3小时不可进食。 禁忌：照做几天后，补一顿红烧肉、油炸类等油腻食品 否则会前功尽弃的 水果可放在饭前吃 ：这样就会少吃主食 祝你早日减重成功。...]]></description>
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<category domain="http://www.nyxxw.net.cn/Class.asp?ID=48"><![CDATA[减肥]]></category>
<pubDate>5 May 2010 20:48:59 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[我想减肥！]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[你好，20天瘦十五斤----减肥秘籍，连食谱带运动都有的，是一个不错的减肥方法，你可以试一下 早饭:一个鸡蛋 一碗粥 一小碟咸菜(口味轻的人可以不吃咸菜)或者一个小包子 一杯豆浆(最好是无糖的) 午饭:凉菜一份(本人还会往里面加点醋) 水果(如苹果一个或者其他热量底的水果) 晚饭:水果 或者黄瓜 或者西红柿 注意:晚上6点以后水都不要喝,特别是爱水肿的MM，无论吃的多少,吃完以后都不要马上坐着，早起要先和杯温水 运动:呼啦圈一次三十分钟 (或者早晚各20分钟)，坚持一项运动 30分钟 针对特别想...]]></description>
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<category domain="http://www.nyxxw.net.cn/Class.asp?ID=48"><![CDATA[减肥]]></category>
<pubDate>5 May 2010 20:48:56 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[谁帮我制定减肥计划呀?]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[有一套减肥计划很好机能很好的排毒 又能让身体变得更好 皮肤也会更好 减肥当然也很有效果 但是花费可能会比较多一点 不过重要的是虽然减肥但是会让你的身体更加健康不过这个过程可能会比较辛苦要纤体35天的时间有食谱给你你按照食谱吃也蛮丰富的哈哈 纤体完你会觉得身体更好因为我纤过 不过只纤了15天我只是排毒...]]></description>
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<category domain="http://www.nyxxw.net.cn/Class.asp?ID=48"><![CDATA[减肥]]></category>
<pubDate>5 May 2010 20:48:46 +0800</pubDate>
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<item><guid>http://www.nyxxw.net.cn/html/?19538.html</guid>
<title><![CDATA[怎样瘦脸]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[每天洗完脸后不要用毛巾擦,用手掌拍干,再做一些适当的按摩,比如说从下向上推脸之类的,长期坚持下来,会有效的...]]></description>
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<category domain="http://www.nyxxw.net.cn/Class.asp?ID=48"><![CDATA[减肥]]></category>
<pubDate>5 May 2010 20:48:45 +0800</pubDate>
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<item><guid>http://www.nyxxw.net.cn/html/?19537.html</guid>
<title><![CDATA[怎么减去屁股上的肥肉]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[网上说的太多了，其实最有效果的是毅力+运动 +饮食上的调节。千万不要急于求成，那样就算是减下来了，也很 容易反弹的。什么苹果3日减肥呀~什么7日瘦身汤，反弹很快的 介绍几种方法希望对你有用处~~~~~~ 9种最经济的快速减肥方法 1、原地跑，在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。 2、上楼梯，每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。 3、步行，饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量消耗很快，我...]]></description>
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<category domain="http://www.nyxxw.net.cn/Class.asp?ID=48"><![CDATA[减肥]]></category>
<pubDate>5 May 2010 20:48:44 +0800</pubDate>
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<item><guid>http://www.nyxxw.net.cn/html/?19536.html</guid>
<title><![CDATA[怎样减肥比较有效？]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[我正在读大学，上期期末放假的时候我给寝室同学说，下期来的时候让你们大吃一惊，结果，这期我刚刚到学校，每一个人都说我好瘦，和之前相比确实瘦了很多，ps：之前我也不是很胖哈。我放假在家的时候，基本晚上六点以后就不吃任何东西，平时也是吃小半碗饭，不论做什么事，心中一定要牢记你减肥的决心，这样可以帮助你控制食欲。哪怕的过年的那几天，我也是天天吃半碗饭。我绝对不会吃任何是减肥药物，那简直是浪费钱财，损害身体。，，希望帮到你。。。 参考资料：有效，，...]]></description>
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<category domain="http://www.nyxxw.net.cn/Class.asp?ID=48"><![CDATA[减肥]]></category>
<pubDate>5 May 2010 20:48:43 +0800</pubDate>
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<item><guid>http://www.nyxxw.net.cn/html/?19535.html</guid>
<title><![CDATA[怎样可以在暑假里成功的减肥？]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[建议你用健康减肥吧，健康减肥其实并不难，就是一句话，运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，这是我的亲身体验，我以前因为吃激素，胖了好多，病好了以后，人就象发起来的馒头一样，不过，经过近两年的减肥，我已经接近常人罗！你看看我的原则，看是否可以借鉴一下： 1、减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。2、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以...]]></description>
<link>http://www.nyxxw.net.cn/html/?19535.html</link>
<category domain="http://www.nyxxw.net.cn/Class.asp?ID=48"><![CDATA[减肥]]></category>
<pubDate>5 May 2010 20:48:43 +0800</pubDate>
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<item><guid>http://www.nyxxw.net.cn/html/?19534.html</guid>
<title><![CDATA[如何减掉大腿和臀部的肥肉?]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[你好，减臀部你可以试一下以下六种方法：一、滚动臀部 1. 平身仰卧，同双膝至胸前，两手平伸与肩紧贴地面，臀部慢慢翻向右边，尽量使双膝接近地面，同时头向左转。呼气，回到原来的姿势。再吸气后向相反的方向重复上述动作。第二天重复10次，慢慢增加次数，在30天内增加至25次。 2. 吸气，臀部慢慢离地时让肌肉收缩。将背的下部、中部和上部相继挺起，直至用肩胛骨支撑身体为止。保持姿势不变10秒。呼气，慢慢放下身体。你会感到每一节脊椎骨都在松弛。重复2次，逐渐增加至5次。 二、向后举腿 1. 俯卧，双手平放身...]]></description>
<link>http://www.nyxxw.net.cn/html/?19534.html</link>
<category domain="http://www.nyxxw.net.cn/Class.asp?ID=48"><![CDATA[减肥]]></category>
<pubDate>5 May 2010 20:48:40 +0800</pubDate>
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<item><guid>http://www.nyxxw.net.cn/html/?19533.html</guid>
<title><![CDATA[谁能帮帮我!如何防止被人堵锁眼?]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[用细铁丝弯折，放入锁眼中；这样被堵了以后将铁丝抽出，里面的东西会一并被拉出来。...]]></description>
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<category domain="http://www.nyxxw.net.cn/Class.asp?ID=48"><![CDATA[减肥]]></category>
<pubDate>5 May 2010 20:48:32 +0800</pubDate>
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<item><guid>http://www.nyxxw.net.cn/html/?19532.html</guid>
<title><![CDATA[什么祛斑产品好？]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[我用的敦煌益母草祛斑霜不错，官网是qu-ban斑的确是越来越淡了，不过要防晒，我前段打球晒得很厉害，又要重新保养了，不过和个人肤质有关，我是一晒就黑，一晒就出斑的那种...]]></description>
<link>http://www.nyxxw.net.cn/html/?19532.html</link>
<category domain="http://www.nyxxw.net.cn/Class.asp?ID=47"><![CDATA[祛斑/祛痘]]></category>
<pubDate>1 May 2010 8:51:35 +0800</pubDate>
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<item><guid>http://www.nyxxw.net.cn/html/?19530.html</guid>
<title><![CDATA[忆草祛印平疤活肤霜怎么样?忆草祛痘印怎么样?]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[忆草的祛印平疤活肤霜很不错 纯中药的 药味很浓 效果也不赖 我用忆草祛印平疤活肤霜之前用了很多其他的产品 效果都不明显 唯独用忆草的产品用得很爽 刚刚也在百度搜索了一下 看到搜搜问问的一个回答黏贴过来给楼主看看 参考资料：http://wenwen.soso.com/z/q191507124.htm...]]></description>
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<category domain="http://www.nyxxw.net.cn/Class.asp?ID=47"><![CDATA[祛斑/祛痘]]></category>
<pubDate>1 May 2010 8:51:34 +0800</pubDate>
</item>
<item><guid>http://www.nyxxw.net.cn/html/?19529.html</guid>
<title><![CDATA[我是油性皮肤,脸上又容易长豆豆]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[我以前也有过和你一样的感觉，不过我现在皮肤挺细腻，告诉你我的一点心得，首先要选择适合油性皮肤的洗面奶，早晚洗脸，每天不要洗脸次数太多，早晚两次就可以，不然会洗伤皮肤自有的保护膜（我是这么理解的），洗脸用温水，再用凉水，冷热交替，刺激血液循环，洗完不要用毛巾，用手轻轻拍打脸，用补水效果好的润肤水，皮肤油也是和干有关系的。 用蛋清洗脸也可以收缩毛孔，把蛋清涂在脸上，等到干在脸上，马上洗去，不然蛋清干了会反过来吸取脸上的水分。还有就是每天早晚可以选择用细盐洗脸，，长期用可以使皮肤细腻，效果很不错的，...]]></description>
<link>http://www.nyxxw.net.cn/html/?19529.html</link>
<category domain="http://www.nyxxw.net.cn/Class.asp?ID=47"><![CDATA[祛斑/祛痘]]></category>
<pubDate>1 May 2010 8:51:33 +0800</pubDate>
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<item><guid>http://www.nyxxw.net.cn/html/?19528.html</guid>
<title><![CDATA[我晚上看起来比较帅特比是在黄色灯照镜子帅,白天就丑.我皮肤不好.油性皮肤]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[晚上看起来比较帅，而且是黄色灯照。因为黄色灯光柔和，能把皮肤照的很完美。所以卖衣服的和西餐厅多用的是黄色灯光。大概要这么几个程序，单单洗面奶是没有用的。因为洗完洗面奶有时候不但不治痘反而会加重。为什么呢。洗面奶肥皂啊都是偏碱性的，它把我们脸上的油脂啊脏东西的确暂时性去除了，但是洗完脸过几分钟后就会感觉脸上紧绷。这是因为你脸上缺水了。为什么总觉得脸上油光不干净，是因为水油不平衡。你脸上的水份不够就会导致毛孔不断分泌油脂，结果越来越油腻，痘痘越来越严重。所以痘痘肌肤也要补水的- -为了不油腻，不让爱...]]></description>
<link>http://www.nyxxw.net.cn/html/?19528.html</link>
<category domain="http://www.nyxxw.net.cn/Class.asp?ID=47"><![CDATA[祛斑/祛痘]]></category>
<pubDate>1 May 2010 8:51:33 +0800</pubDate>
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